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Dirección editorial: Dra. Adriana O. DONATO

Masa corporal


Índice de masa corporal

El peso corporal adecuado de una persona puede ser determinado de varias formas, pero el más útil y sensible es el Índice de Masa Corporal (IMC) o Índice de Quetelet.

Tabla de Índice de Masa Corporal

 

ALTURA

P
E
S
O

 

 

5'0"

5'1"

5'2"

5'3"

5'4"

5'5"

5'6"

5'7"

5'8"

5'9"

5'10"

5'11"

6'0"

6'1"

6'2"

6'3"

6'4"

100

19

18

18

17

17

16

16

15

15

14

14

14

13

13

12

12

12

105

20

19

19

18

18

17

17

16

16

15

15

14

14

13

13

13

12

110

21

20

20

19

18

18

17

17

16

16

15

15

14

14

14

13

13

115

22

21

21

20

19

19

18

18

17

17

16

16

15

15

14

14

14

120

23

22

22

21

20

20

19

18

18

17

17

16

16

15

15

15

14

125

24

23

22

22

21

20

20

19

19

18

18

17

17

16

16

15

15

130

25

24

23

23

22

21

21

20

19

19

18

18

17

17

16

16

15

135

26

25

24

24

23

22

21

21

20

20

19

18

18

17

17

16

16

140

27

26

25

24

24

23

22

22

21

20

20

19

19

18

18

17

17

145

28

27

26

25

24

24

23

22

22

21

20

20

19

19

18

18

17

150

29

28

27

26

25

25

24

23

22

22

21

21

20

19

19

18

18

155

30

29

28

27

26

25

25

24

23

22

22

21

21

20

19

19

18

160

31

30

29

28

27

26

25

25

24

23

23

22

21

21

20

20

19

165

32

31

30

29

28

27

26

25

25

24

23

23

22

21

21

20

20

170

33

32

31

30

29

28

27

26

25

25

24

23

23

22

21

21

20

175

34

33

32

31

30

29

28

27

26

25

25

24

23

23

22

21

21

180

35

34

33

32

31

30

29

28

27

26

25

25

24

23

23

22

22

185

36

35

33

32

31

30

29

29

28

27

26

25

25

24

23

23

22

190

37

36

34

33

32

31

30

29

28

28

27

26

25

25

24

23

23

195

38

36

35

34

33

32

31

30

29

28

28

27

26

25

25

24

23

200

39

37

36

35

34

33

32

31

30

29

28

28

27

26

25

25

24

205

40

38

37

36

35

34

33

32

31

30

29

28

27

27

26

25

25

210

41

39

38

37

36

35

34

33

32

31

30

29

28

27

27

26

25

215

42

40

39

38

37

35

34

33

32

31

30

30

29

28

27

26

26

 

 

Condición

Rango de IMC

Bajo peso

< 18.5

Peso adecuado

18.5 - 24.9

Sobrepeso

25 - 29.9

Obeso

30 - 39.9

Extremadamente obeso

>= 40

 RDA: Recomendaciones dietéticas permitidas. Un grupo de estándares nutricionales establecidos por la Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).

El profesor Philip James, presidente de la organización International Obesity TaskForce (IOTF), con sede en Londres, dijo que el patrón mundial para medir la obesidad y el sobrepeso, llamado índice de masa corporal (IMC), se basa en criterios occidentales, que deben ser adecuados a los asiáticos, que tienen una especial vulnerabilidad hacia los desórdenes vinculados con el peso.

El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. En Occidente, el IMC normal es de 20 a 24,9.

Los expertos en salud han sugerido un menor IMC para los asiáticos, dado que hay pruebas que muestran que su riesgo a enfermedades relacionadas con la obesidad, como la hipertensión arterial, el colesterol alto y el desarrollo de diabetes se incrementa si el IMC es superior a 23.

Reduciendo ese marco, los doctores tendrán en cuenta los riesgos potenciales y podrán aconsejar a los pacientes que tomen medidas para reducir su peso.

Un índice de más de 30 de masa corporal indica que existe obesidad, un estadio mayor que el sobrepeso, pero también es importante el lugar donde se acumula la grasa. La obesidad abdominal es un problema en Asia y supone más riesgos para la salud que la grasa localizada en muslos y piernas.

Así que una persona puede estar dentro del IMC, pero seguir teniendo riesgos si toda la grasa se le concentra en el abdomen. "El problema de la obesidad abdominal es particularmente destacado en Asia", explicó James.

El especialista y otros miembros de un grupo de expertos de la Organización Mundial de la Salud solicitan que se haga una valoración formal de cómo funcionan los criterios en diferentes sociedades.

El punto en cuestión es que reducir el IMC añadiría al menos 500 millones de personas a la población del mundo con sobrepeso y elevaría esa cifra a 1700 millones. James advirtió que el impacto de la obesidad podría superar al del tabaco, ya que se relaciona con un incremento de los riesgos de sufrir enfermedades coronarias, diabetes, algunos tipos de cáncer y problemas psicológicos.

 

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Última modificación: 12 de Mayo de 2007.